Adele ce l’ha fatta, dopo anni di diete è riuscita a perdere tutto il peso in eccesso, che senza offesa era davvero tanto. La cantante britannica a volte ci scherzava su ma dopo la separazione dal marito, Simon Konecki, dopo soli 3 anni di matrimonio e un figlio, Angelo Adkinsche ora ha 7 anni, piano piano è iniziata la trasformazione. Ovviamente non è stata tutta farina del suo sacco visto che a questo miracoloso cambiamento ha dato il suo contributo Camila Goodis, personal trainer di molti vip, che senza magie particolari e senza imporre tante ore di esercizio fisico in palestra alla cantante britannica, (N.d.R. che tra l’altro odia) è riuscita con una dieta personalizzata, la Sirtfood, (anche a compiere il miracolo. Ma che cosa è la Sirtfood diet è una dieta dimagrante che promette grandi risultati grazie ad alcuni alimenti specifici, i sirtfood appunto. Definita preziosa e miracolosa da alcuni personaggi famosi, tra questi anche Pippa Middleton, la Sirtfood diet si basa su tutti quei cibi che sono in grado di attivare le sirtuine, proteine dalle mille proprietà benefiche per l’organismo che sarebbero in grado di bruciare i grassi e regolare il metabolismo facilitando il dimagrimento. Per capire se il miracolo di Adele può dipendere davvero da questa dieta, visto che il dimagrimento dopo le feste è un argomento che interessa a varie persone, What-u ha contattato il dott. Marco Mereu, nutrizionista . «Adele ha seguito una dieta iperproteica. Al di là dell’evidente perdita di peso per sapere se la dieta ha davvero raggiunto gli obiettivi nella maniera ottimale occorrerebbe verificare se la cantante ha perso molto più grasso o molta più massa muscolare e liquidi perché se la risposta fosse la seconda l’obiettivo dimagrimento non sarebbe ottimale, perché poi in questi casi, successivamente, è molto facile riprendere i chili persi», spiega Mereu. «Un dato fondamentale da conoscere è quello del metabolismo basale: si misura con la calorimetria e successivamente va calcolato il metabolismo totale ovvero il dispendio energetico totale di una persona. Conoscere questo valore è importante per impostare un piano dietetico mirato alle esigenze nutrizionali individuali».